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第一百二十二章需要新鲜血液 (第1/3页)
??第二天清晨,天刚蒙蒙亮。 ??王小龙早早的起来了,他直接来到院子里,直接开始练习吐纳。 ??通过这些日子的练习开碑掌里带的那一套无名吐纳之法,王小龙对于吐纳也有了自己的理解。 ??这吐纳之法其实就是一种极为高明的呼吸。 ??正常人无论是用鼻孔还是嘴来呼吸,呼进呼出的其实都是污浊之气。 ??而如果通过这吐纳之法,利用五脏六腑甚至是意念来呼吸,则呼吸进去的都是极为纯净的空气。 ??空气质量的提高,对人的好处是显而易见的。 ??寻常人都知道一个基本道理,环境好无污染的农村,那里的人活的更长,究其原因就是因为空气比较清新。 ??而吐纳之法,就是让人能呼吸到最纯净的空气。 ??吐纳之法的练习,一般以早上为宜,而在其他时候,则效果甚微。 ??张国东同样起得很早,他一大早就绕着燕京军区跑了两圈,做了一番热身运动。 ??他此时来到王小龙这边,想要找王小龙切磋一下,活动下筋骨。 ??而他刚来到王小龙这里,正好看见王小龙在那不断的呼吸吸气,动作极为夸张。 ??有时候整个人如蛤蟆一样,肚子鼓掌起来,有时候又收腹如同电线杆一样。 ??“小龙,你在干什么?”张国东狐疑的道。 ??“呼吸。”王小龙回答了一句,而后结束了吐纳练习。 ??这吐纳练习,对于环境的要求太高,如果能在山清水秀的地方,则可以事半功倍,这也是为什么那些世外高人都喜欢找一些世外桃源居住的缘故。 ??“呼吸?”张国东是无法理解,不过他也没去问,每个人都有自己的秘密,不是么? ??倒是王小龙忽然想到什么,他笑道,“张大哥,你来的正好,我这里有套外功,对你有好处。” ??“外功?”张国东有些诧异。 ??原本张国东认为王小龙只是一名中医,不过随着这些日子的接触,加上王小龙在擂台上的表现,都说明王小龙的功夫也十分不错。 ??若是换个人说教他张国东一套外功,张国东恐怕会笑掉大牙。 ??他可是堂堂东南军区的兵王,而且是头号兵王,身手冠绝东南军区。 ??“嗯,每天修炼,对人有意想不到的好处。”王小龙说道。 ??这个外功自然是指五禽戏。 ??吐纳之法王小龙并不打算外传,但是五禽戏,王小龙打算传给一些人。 ??其实,当初五禽戏的创造者神医华佗,也是将五禽戏推广了,只是推广的并不成功。 ??因为,五禽戏,必须要动作做到位,形神合一,内外兼具,并且持之以恒的锻炼,由此才能见效。 ??当即,王小龙就将五禽戏的全部动作,以及要领和精髓都一一叙说。 ??张国东的领悟力很强,当场就记下了全部动作,并且他的底子也好,许多动作王小龙只要做一遍,他就能学会。 ??“五禽戏每日练习三遍即可,功在用心,贵在坚持。”王小龙笑道。 ??他的一句话,其实也透露出了五禽戏的精髓,那就是用心和坚持。 ??殊不知,华夏学生每天必做的广播体操和眼保健操,其实功效也非常不错。 ??要知道,这可是当初开国最高领导人要求的,当初,这名伟人有感于华夏人体质太弱,素有东亚病夫之称,他想要全民族,整个华夏的炎黄子孙都强健体魄,于是,